מה בין עזה ובודהה? – סיפורו של נדב רז 11/08/2025

 בס"ד

מה בין עזה ובודהה? – סיפורו של נדב רז

במסגרת תוכניתנו "מדברים רדיו" אירחנו ביום שני י"ז  באב ה'תשפ"ה, 11 באוגוסט 2025 את נדב רז, הלוחם שחצה את הגבול בין עזה לבודהה – ומביא איתו תובנות נדירות על כאב, החלמה ובחירה. בשיחה על: האם אפשר לרפא פצעי נפש בעזרת מזרח, מדים ומשמעות?

נדב רז, בן 43, הוא הרבה יותר ממטפל ברפואה סינית או לוחם לשעבר – הוא עדות חיה ליכולת האנושית לשרוד, להחלים, ולבחור שוב ושוב בחיים. סיפורו האישי מטלטל, מעורר השראה ומציג תמונה מורכבת של נפש ישראלית, שחוותה את הקצה – והחליטה בכל פעם מחדש שלא להישבר.

המסע של נדב מתחיל בקורס מ"כים של צה"ל, בעזה של תחילת שנות האלפיים. המצב הביטחוני התפוצץ מול עיניו, והוא נקלע ללחימה בלתי אפשרית במוצב שממנו לא ניתן היה להשיב אש. תחת אש צולבת, פציעות נס, והוראות סותרות – החלה לצמוח בו חרדה פנימית שלימים תהפוך לפוסט טראומה. אחרי שהאירועים החמורים נרגעו כלפי חוץ, נדב המשיך להצטיין בצבא – אבל בתוכו, משהו התרסק. החרדות התגברו, השינה נעלמה, וכל רעש הפך לאיום. רגע השיא הגיע כשבהה בקנה אקדח וחשב לסיים את חייו.

אבל שם, דווקא שם – הוא בחר בחיים. זו לא הייתה בחירה חד פעמית, אלא כזו שנמשכת עד היום.
הוא יצא למסע רוחני, שהחל בשיחה אמיצה עם אמו ונמשך עד מנזרים בהודו ונפאל, שם למד מדיטציה, יוגה ובודהיזם. המזרח אפשר לו להסתכל מחדש על הכאב, להבין שהוא לא לבד, ושהסבל – אם מנקים ממנו את הפחד – יכול להפוך לשער.

הוא חזר ארצה מחוזק, סיים לימודי רפואה סינית, הקים משפחה, והמשיך לשרת את המדינה גם במילואים. שנים אחר כך, בעת מבצע צוק איתן ולאחר מכן באירועי 7 באוקטובר, הוא מצא את עצמו שוב בעין הסערה. הפעם, כאביו לשניים, כמפקד מילואים, וכאדם שמכיר היטב את מחיר הקרב.

הזעזוע מהאירועים, אובדן חברים ליחידה, רגשות אשם כבדים על כך שלא היה בארץ ביום הפיגוע – כל אלו העלו מחדש את צלקות העבר. אבל נדב, גם ברגע הזה, לא בחר לברוח. הוא הפך את הכאב למסר – בהרצאות, בטיפולים, ובשיחות עמוקות עם אחרים.

המסר שלו פשוט: פוסט טראומה היא לא כישלון – היא תמרור. היא לא גזר דין – היא התחלה של חיפוש אחר משמעות.
היום הוא מטפל, יועץ, ואדם שמחבר בין עולמות – בין מערב למזרח, בין ביטחון לרוח, בין אומץ לפגיעות.

בתוכנית הרדיו שלנו, נעמיק בסיפורו של נדב רז – נשמע איך הוא נפל וקם, איך הפך את הכאב לדגל, ואיך כל אחד מאיתנו יכול ללמוד לבחור בחיים – גם כשהם הכי כואבים.

מה חשיבותה של התוכנית היום?
בימים של פוסט טראומה לאומית, כשהלבבות פצועים והחיים ממשיכים לרוץ, סיפורו של נדב רז הוא תזכורת לכך שאפשר לבחור באור גם מתוך אפלה. התוכנית הזו מהדהדת את קולו של כל אדם שחזר מהקרב ונשאר עם שברי נפש – ונותנת תקווה ואומץ לשאר.

למה כדאי לשים את כל הדברים שיש לנו בצד ולבוא להקשיב לנדב רז?
כי נדב מדבר מהבטן, מהלב ומהשוחות – ומחבר עולמות מנוגדים של מלחמה וריפוי, רוח וקרקע. הוא נוגע בכל אחד מאיתנו, במקום הכי אנושי והכי עמוק.

מה מיוחד בתוכנית עם נדב רז?
היא לא רק תוכנית – היא מסע. זהו סיפור של אדם שהביט לתוך התהום, ובחר לחיות. השילוב הנדיר בין ניסיון קרבי, פוסט טראומה, טיפול והשראה – הופכים את התוכנית למפגש נדיר עם אומץ אנושי אמיתי.

 

להאזנה  לשעה הראשונה לחץ כאן

להאזנה  לשעה השנייה לחץ כאן

 

השירים שהושמעו בתוכנית:

הדג נחש - שירת הסטיקר

מילים: דוד גרוסמן, לחן: שאנן סטריט, גיא מר, אמיר בן עמי, משה אסרף, דודוש קלמס, יאיא ושלומי אלון

עידן רייכל – ממעמקים

מילים ולחן: עידן רייכל

ריטה – מחכה

מילים: ריטה,  לחן: עידן רייכל

אתה פה חסר לי שרית חדד

מילים ולחן: אביב גפן

אילנית שיר של יום חולין

מילים: רחל שפירא, לחן: יאיר רוזנבלום

שיר עשרת הספירות

מילים: שרון נריה בר-און, לחן וביצוע AI