גליה זק נבו - חוסן רגשי – איך לקום
מתוך המשבר
במסגרת תוכניתנו "מדברים רדיו"
אירחנו ביום שני י"ז באדר ה'תשפ"ה, 17 במארס 2025 את גליה זק נבו, סופרת ומומחית לחוסן רגשי, מגיעה
אלינו לשיחה מעוררת השראה על התמודדות עם אובדן, צמיחה מתוך כאב ויצירת משמעות
חדשה. הצטרפו אלינו לשיחה שלא תשאיר אתכם אדישים
בשיחה על: איך מתמודדים עם משברים רגשיים
והופכים אותם לכלים לצמיחה אישית?
גליה
זק נבו היא אישה רבת-פנים – מומחית לשיקום אחרי פרידה ואובדן, מרצה ומאמנת לחוסן
מנטלי ותודעת אושר. דרכה הייחודית שזורה בניסיון חיים עשיר, אתגרים אישיים והיכולת
להפוך כאב לכוח מניע.
מהמסע
האישי למסלול המקצועי
גליה החלה את דרכה כעיתונאית, אך מפגש עם נערה שחוותה עוול גדול הוביל
אותה לכתיבת ספרה החדש, "שקרים
יחפים", המבוסס
על מקרה אמיתי. הספר מתאר את סיפורה של עיתונאית המאמצת נערה שאושפזה בטעות בבית
חולים לחולי נפש, ומציג את הדינמיקה המורכבת של חיי משפחה, אהבה והתמודדות עם
טראומות העבר.
חוויותיה
האישיות, בהן אובדן אחיה מישל שנרצח, מותו של בן זוגה הראשון בתקופת הקורונה
ולאחריו מותו של בן זוגה השני ממחלת הסרטן, חיזקו בה את ההכרה שחוסן נפשי הוא
המפתח להישרדות ולצמיחה.
יצירת
המרחב הסגול
לאחר שנים של למידה והתפתחות, הקימה גליה את המרחב הסגול –
מרכז לאיתנות וחוסן רגשי. במרכז מועברות סדנאות וטיפולים המתמקדים
בפיתוח חוסן מנטלי, התמודדות עם חוסר ודאות ומציאת משמעות חדשה גם לאחר אובדן
ומשברים.
כתיבה
ויצירה
לצד עיסוקה הטיפולי, גליה היא יוצרת וסופרת פורה. בין ספריה:
- "האדרת נשים בתנ"ך"
– יצירה המעניקה קול לנשים המקראיות שנדחקו
לשולי ההיסטוריה.
- "לגור בתוך פרסומת" – ספר שירה
ופרוזה המשלב חוויות אישיות עם תובנות על העולם המודרני.
- "שקרים יחפים" – ספרה החדש,
שנולד מתוך מסע אישי ונמצא בעריכה לקראת יציאתו לאור.
הרצאות
וסדנאות
גליה מעבירה הרצאות מרתקות בנושאים כמו חוסן רגשי, התמודדות עם אובדן,
העצמה נשית וסודות מערכות יחסים. היא מלמדת כיצד אפשר להפוך כל אתגר למנוף לצמיחה,
וכיצד לפתח חוסן שיאפשר לנו לעבור את משברי החיים ללא קריסה.
תובנות
לחיים
- החושך
לא נועד להכאיב, אלא לעזור לנו לראות את האור.
- פחד
וכאב אינם אויבים – אפשר להתבונן בהם, להבין אותם ולצמוח מתוכם.
- גם
בתוך המשברים הקשים ביותר, אפשר למצוא נקודות אור ומשמעות.
גליה
זק נבו היא דמות שמעוררת השראה, מעבירה מסר של תקווה ומראה לכל אחד מאיתנו כיצד
ניתן להמציא את עצמנו מחדש, גם ברגעים הקשים ביותר.
השירים
שהושמעו בתוכנית:
פרי גנך - הפרויקט של רביבו מארחים
את סא"ל שי אברמסון - פרי גנך
מילים ולחן: יוני רועה
ערב כחול עמוק – ריטה
מילים: מאיר אריאל, לחן: שלמה יידוב
תתארו לכם - שלמה ארצי
מילים ולחן: שלמה ארצי
לאורך הים – עופרה חזה
מילים ולחן: איילה אשרוב
אמן על הילדים - חנן בן ארי
מילים ולחן: חנן בן ארי
שיר
עשרת הספירות
מילים:
שרון נריה בר-און, לחן וביצוע AI
שמי איזבלה נואה, אחרי 20 שנות נישואין, לבעלי ולי הייתה אי הבנה גדולה בצורה כזו או אחרת עד שהוא סוף סוף עזב אותי ועבר לקליפורניה להיות עם אישה אחרת. הרגשתי כאילו חיי נגמרו והילדים שלי חשבו שהם לעולם לא יראו את אביהם שוב. ניסיתי להיות חזקה רק כלפי הילדים, אבל לא יכולתי לשלוט בכאב שייסר את ליבי, ליבי התמלא בצער, חרטה וכאבים כי הייתי ממש מאוהבת בבעלי. אני חושבת עליו כל יום ו... לילה ותמיד הייתי רוצה שהוא יחזור אליי, הייתי ממש נסערת והייתי צריכה עזרה, אז חיפשתי עזרה באינטרנט ונתקלתי באתר שמציע שד"ר אפטה יכול לעזור לאקסית לשעבר שלו לחזור. אז הרגשתי שאני צריכה לנסות. יצרתי איתו קשר והוא אמר לי מה לעשות. עשיתי את זה ואז הוא הכין לי כישוף אהבה. 48 שעות לאחר מכן בעלי באמת התקשר אליי ואמר לי שהוא ממש מתגעגע גם לילדים, כל כך מדהים!! אז, אז הוא חזר באותו יום, עם הרבה אהבה ושמחה, והתנצל על הטעות שלו ועל הכאב שהוא גרם לי ולילדים. הנישואים שלנו היו חזקים יותר מבעבר, הכל בזכות ד"ר אפטה. הוא כל כך חזק והחלטתי לשתף את הסיפור שלי באינטרנט שד"ר אפטה היה קוסם אמיתי וחזק. אני תמיד אתפלל שהיא תחיה הרבה זמן ולעזור לילדיה בעת צרה, אם את כאן וצריכה אקסית בחזרה או שבעלך עבר לאישה אחרת, תפסיקי לבכות, צרי קשר עם גלגל האיות החזק הזה מיד. הנה כתובת הדוא"ל שלו ליצירת קשר: {drapata4@gmail.com} או בוואטסאפ / וייבר אותו דרך יצירת הקשר שלו למטה (+447307347648) תודה ד"ר אפאטה.
השבמחק